Trải nghiệm Văn hoá, Yoga & Thiền tại Ấn Độ
Hành trình 5 Ngày 4 Đêm
Đón nhận di sản tâm linh phong phú
Khám phá cội nguồn tinh thần của yoga và thiền định
Tại trái tim của Ấn Độ, bạn sẽ có cơ hội được tập luyện dưới sự hướng dẫn của các bậc thầy yoga giàu kinh nghiệm, đi sâu vào các tư thế (asana) và khám phá cội nguồn tâm linh của bộ môn đầy chuyển hoá này. Giữa năng lượng linh thiêng của những ngôi đền cổ, các ashram thanh tịnh và nền văn hoá sống động, bạn sẽ kết nối với yoga vượt lên trên yếu tố thể chất — đón nhận triết lý, chánh niệm và sự chữa lành toàn diện của yoga.
Rishikesh – miền đất thiêng liêng bên dòng sông Hằng – hành trình khám phá thân – tâm – trí thông qua các hoạt động thực hành yoga, thiền định, lễ nghi tâm linh và trải nghiệm văn hóa tâm linh đặc sắc của Ấn Độ.
Học tập & sinh hoạt tại trường đại học yoga - Lưu trú tại trường yoga truyền thống, học triết lý yoga, thực hành thiền – pranayama và dùng bữa chay thanh đạm theo phong cách Ayurvedic.
Tham gia lễ Ganga Aarti - Trải nghiệm lễ lửa linh thiêng bên bờ sông Hằng với ánh sáng, âm nhạc và mantra đầy thiêng liêng, kết nối tâm linh sâu sắc.
Thực hành Hatha Yoga cùng guru - Thực hành các bài Hatha Yoga truyền thống mỗi ngày, dưới sự hướng dẫn của các guru bản địa.
Tham quan đền thờ Shiva - Viếng đền thờ Shiva – vị thần hủy diệt và tái tạo, cầu nguyện và cảm nhận năng lượng thiêng liêng.
Tham dự lễ lửa Yagya - Tham gia nghi thức Yagya truyền thống – cầu an, thanh lọc và chuyển hóa năng lượng tích cực.
Tham quan Shantikunj - Khám phá trung tâm tâm linh Shantikunj – nơi lưu giữ tri thức Vedic và nguồn năng lượng thanh cao.
Cẩm nang Chương trình 18 trang (PDF) - Người bạn đồng hành chu đáo, giúp bạn chuẩn bị đầy đủ về thể chất, tinh thần và tâm thế để đón nhận trọn vẹn hành trình khám phá – chữa lành – chuyển hoá tại cái nôi linh thiêng của yoga.
Đăng ký tham gia Chương trình ngay hôm nay
An Lạc tổ chức Chương trình này để…
Đưa bạn trở về với sự tĩnh lặng bên trong, nuôi dưỡng thân – tâm – trí, và kết nối sâu sắc với cội nguồn yoga qua hành trình khám phá văn hóa, thiền định và thực hành tâm linh ngay tại cái nôi thiêng liêng của yoga thế giới.
Kết nối với cội nguồn yoga tại Rishikesh: Mang đến cơ hội được học và thực hành yoga tại vùng đất linh thiêng – nơi khai sinh nhiều dòng yoga cổ xưa, dưới sự hướng dẫn của các bậc thầy bản địa.
Nuôi dưỡng thân – tâm – trí thông qua thực hành đều đặn: Giúp người tham gia thiết lập lại nhịp sống lành mạnh, thanh lọc cơ thể và quân bình cảm xúc thông qua yoga, thiền, chế độ ăn uống và lối sống yogic.
Khám phá chiều sâu tâm linh và văn hoá Ấn Độ: Trải nghiệm các nghi lễ truyền thống như Ganga Aarti, Yagya, tham quan đền thờ, và sống giữa môi trường văn hoá tâm linh đặc trưng.
Tìm lại sự lắng dịu và chữa lành từ bên trong: Tạo không gian tĩnh lặng để buông bỏ áp lực thường nhật, quay về chăm sóc nội tâm và cảm nhận sự chữa lành thông qua thiền định, chuông xoay và mantra.
Mở rộng nhận thức và hiểu biết về triết lý sống yogic: Tiếp cận tri thức yoga cổ truyền, hiểu sâu hơn về lối sống hướng nội, hòa hợp với thiên nhiên và nuôi dưỡng sự tỉnh thức.
Tạo điều kiện trải nghiệm chuyển hoá sâu sắc trong hành trình sống: Mỗi hoạt động đều được thiết kế như một bước tiến hóa trên hành trình thức tỉnh – giúp người tham gia vượt qua những giới hạn bên trong.
Xây dựng cộng đồng an lạc và kết nối tâm hồn đồng điệu: Kết nối với những người bạn cùng chí hướng trong môi trường yêu thương, nâng đỡ, tạo động lực duy trì lối sống ý thức sau khi trở về.
Chương trình được khởi nguồn từ mong muốn chân thành: đưa con người hiện đại trở về trạng thái quân bình nguyên sơ, nơi thân – tâm – trí được nghỉ ngơi, tái kết nối với chính mình và với năng lượng tâm linh thuần khiết của đất mẹ Ấn Độ.
Trải nghiệm sâu sắc tại cái nôi yoga thế giới – 5 ngày 4 đêm tại Rishikesh – miền đất thiêng liêng bên dòng sông Hằng – là hành trình trở về chính mình qua từng hơi thở, bước chân và khoảnh khắc tĩnh lặng. Bạn sẽ được thực hành Hatha Yoga truyền thống cùng các guru bản địa, tham dự các nghi lễ thiêng liêng như Ganga Aarti, Yagya, thiền chuông và mantra để mở rộng chiều sâu nội tâm và cảm nhận sự sống đang tuôn chảy tươi mới từ bên trong.
Hành trình nuôi dưỡng thân – tâm – trí này không chỉ là một chuyến đi, mà là cơ hội để thanh lọc, chữa lành và thiết lập lại sự cân bằng trong lối sống. Giữa không gian yên bình của các trường đại học yoga cổ xưa, bạn sẽ được sống chậm, ăn uống thuần chay thanh đạm theo nguyên lý Ayurvedic, học hỏi triết lý sống tỉnh thức và kết nối với cộng đồng yêu yoga cùng chí hướng.
Mọi người nói gì về Chương trình
Tuyệt vời
4.94 dựa trên 3.256 đánh giá
Bắt Đầu Hành Trình Đón nhận di sản tâm linh phong phú Ngay Hôm Nay
Lịch Trình Trải nghiệm Văn hóa, Yoga & Thiền 5 Ngày 4 Đêm
Hành trình 5 ngày 4 đêm tại Rishikesh, Ấn Độ dành cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng nội tâm, kết nối sâu sắc với chính mình, đồng thời khám phá cội nguồn tinh thần của yoga và thiền định. Rishikesh – được mệnh danh là “thủ đô yoga của thế giới” – nằm bên dòng sông Hằng linh thiêng, dưới chân dãy Himalaya hùng vĩ, là nơi hội tụ của những bậc thầy tâm linh và là điểm đến hành hương lý tưởng cho người yêu thích lối sống tỉnh thức.
